無論是曙光初照的清晨，還是紅霞滿天的傍晚，從城市到農村，從廣場到公園，經常可見一群群休閑健身的老人。他們或伴著悠揚的樂曲翩翩起舞，或氣定神閑地打著太極拳，或做著各種自創的健身體操動作……在豐富多彩的健身活動中，釋放著對生活的熱愛、對健康的追求，詮釋最美“夕陽紅”。


　　今年是威海市老年人體育協會成立35周年。35年來，市老體協發揮黨委政府聯系老年人的橋梁、紐帶作用，著力完善組織建設，引導帶動老年人參與體育健身活動，為助推新時代老齡事業和老年體育工作高質量發展作出了積極貢獻。威海市老體協先后被國家體育總局授予“全國群眾體育先進單位”，被中國老體協授予“全國老年體育工作先進單位”，多次榮獲中國老體協“全國老年體育貢獻獎”。

　　加強組織建設
　　老年體育事業蓬勃發展

　　2022年，我市鮮明提出打造能級優、品質高、活力強的老年友好型城市，同步推進國家兒童友好城市、全國青年發展型城市、全國積極應對人口老齡化重點聯系城市建設，將關愛老年人擺在了重要位置。
　　市委、市政府的重視不無緣由——全市60歲以上老年人已超84萬且呈較快上升趨勢，老年人日益增長的體育運動需求不可忽視。提高老年人健康水平，更是全社會共同的責任和關注焦點。
　　錨定目標，一系列行動接續展開。
　　各級黨委政府把老年體育工作納入議事日程，對老年人活動場所設施改善、多渠道增加老年人體育經費投入等作出規定；
　　對老年體育重要工作，或以黨委政府“兩辦”文件提出意見，或由體育主管部門下發文件，有力促進相關工作開展與落實；
　　全市財政、民政、衛健、老干部局、婦聯、文旅、老齡辦等部門單位，立足自身職能，在政策、經費、人員、場地設施等方面不斷加大支持力度，為老年體育發展提供有利條件；
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　　全市上下形成了重視老年體育、發展老年體育的工作合力。
　　市老體協主要負責人感慨：“正是因為黨委政府如此重視，近年來，市老體協信心百倍，不斷做大做強，努力讓全市老年人都能找到組織，樂于依靠組織。”
　　35年來，市老體協機構組織不斷擴展，“動脈中樞”和“毛細血管”更加強健。市和各區市及72個鎮（街）全部成立了老年體協和老年文體工作站，全市2733個村（居）80%以上配有老年體育工作組織。
　　在環翠區孫家疃街道育海社區，市老年體協太極拳專委會精武團隊創始人李廷海，帶領團隊成員扎根社區十幾年如一日進行公益授課。自從社區活動基地創建以來，團隊培訓時間超過5000學時。
　　這樣的骨干隊伍還在不斷壯大。目前，市老體協15個專委會擁有教練員、指導員、輔導員等業務骨干3000多人，工作觸角延伸到市和區市、鎮（街）、村（居）等社會的四面八方。
　　“這幾年，針對老年人的特點和需求，我們在重點普及推廣太極拳運動的同時，廣泛開展了柔力球、健身球、門球、臺球、健身操、健身舞等活動。”市老體協主要負責人說。
　　內容的趣味化和形式的多樣化，讓越來越多的老年人走進公園、廣場以及各類運動場所，投入到健身活動中。據統計，全市經常性參與體育健身的老年人占到全市老年人總數的29%，老年健身日趨活躍，老年體育事業呈現蓬勃發展勢頭。

　　抓住關鍵環節
　　引領老年體育健身新熱潮

　　晨光初照，市人民廣場上，常常能看到一群精神矍鑠的老人，他們身著寬松的太極服，伴隨著悠揚的音樂，緩緩地打著太極拳。
　　太極拳，作為中國傳統武術的瑰寶，因其深厚的養生哲學和顯著的健身效果，成為中老年人健康養生的理想選擇。找準老年人的心愿，讓老人們滿意，就抓住了老年體育運動工作的龍頭。“老年體育運動應排除競技思維，把重點放在快樂和健康上，太極拳就是最合適的運動項目。”市老體協主要負責人說。


　　為此，2016年，我市把普及太極拳作為帶動老年體育事業發展的龍頭工程，全力以赴抓培訓、建基地、擴隊伍、搞展演，推動太極拳走進千村萬戶。
　　今年6月，市老體協在臨港區舉辦了26式陳式太極拳規定套路教練員培訓班，全市70余名太極拳教練員和骨干齊聚一堂“練內功”，提升素質強本領。
　　定期開設培訓班，是我市普及老年人太極拳活動的關鍵一環。我市堅持集中培訓和常態化指導相結合，一手抓骨干培訓，為鎮（街）培訓太極拳教練員，一手抓基層輔導，組織大批太極拳教練員、指導員、輔導員深入村（居）現場指導，以抓重點帶一般、先城后鄉、先易后難、“滾雪球”的方式，讓“普太”工作收到事半功倍的效果。
　　此外，我市堅持每年組織一次2000人左右的太極拳大展演，各區市分別舉行1000人左右的展演活動，加之鎮（街）級展演，參與人數近8萬人，形成了濃厚的太極健身氛圍。
　　今年，全省40年來最大規模的老年體育單項賽事活動——2024年山東省老年太極拳之鄉交流活動在我市拉開帷幕，來自全省61支代表隊729名選手以拳會友，同臺競技，呈現了一場精彩的太極文化盛會。
　　“普太”工作開展以來，全市共培訓太極拳骨干近3萬人，村（居）太極拳普及率達到90%以上，所轄4區市均被授予第一批“全國老年太極拳之鄉”稱號，全市72個鎮街均獲省“老年太極拳之鄉”稱號，是山東省乃至全國第一個實現縣市區“一片紅”的城市。
　　龍頭帶動，我市老年體育工作也迎來了新高潮。“我們以“普太”“創鄉”為契機，在推動太極走進千村萬戶的同時，努力使之成為夯實老年體育活動基礎的過程，成為推動構建和完善大老體工作格局的過程，成為發展壯大老年體育業務骨干隊伍的過程。”市老體協主要負責人說。
　　“普太”工作8年間，全市基層老體協組織（團隊）增加了近1700個，老年體育業務骨干人員由2470人增加到10990人，體育健身活動場所增加到2760個，經常性參與體育活動的中老年人增加了近17萬人，達到25萬人，越來越多的老年人加入到體育健身行列。

　　培育特色項目
　　助推老年體育工作高質量發展

　　今年8月8日，2024年山東省“全民健身日”老年人健身展示活動（威海分會場）在悅海公園燈塔廣場舉行。太極拳、舒筋拉力操、無極球、柔力球等不同項目的展演方隊依次登場，大家個個精神飽滿，全情投入，展現出了中老年人昂揚向上的精氣神。
　　近年來，市老體協積極順應老年人的健身需求，在加強健身項目建設上持續發力，一方面持續推廣普及太極拳等傳統優勢項目，另一方面也積極培育舒筋拉力操、持杖健走等具有威海特色的新興項目。


　　“這兩個項目是由我市最早編創和興起的兩個老年體育運動創新項目，他們的器材生產廠家均在威海，這為會企雙方加強合作、互利共贏提供了契機。”市老體協主要負責人表示。
　　搶抓機遇，我市積極爭取省老體協支持，以威海為主體成立省老體協舒筋拉力操專委會，創造性開展工作，組織編撰規定套路及裁判規則，開展多種形式的賽訓交流活動。
　　2023年，舒筋拉力操健身項目正式提升為全省重點推廣的老年體育健身項目，在同年舉辦的九九重陽節全國老年人廣場舞大賽中，威海代表團舒筋拉力操節目表演獲得全國最佳創編獎、最佳編排獎和最佳創新獎等諸多榮譽，并走出國門，在日本世界康養大賽的國際舞臺上，秀出了獨屬于中國老年人的精神風采。
　　為推廣持杖健走這一新興項目，我市舉辦了2021年“我要走”全國徒步聯動日威海站（全國主會場）活動，并接連邀請全國老年人持杖健走裁判員、教練員培訓班和中國老體協健步走專委會技術骨干團隊工作會議花落威海。
　　以會為媒，我市大力開展宣傳發動和組隊培訓工作，推動持杖健走運動走近大眾、開枝散葉，目前已成立較為規范的持杖健走團隊50多個，參與習練者4500多人。
　　眼下，我市已實現太極拳、舒筋拉力操和持杖健走項目三項聯動，各區市也立足實際，培育打造了一批具有地方特色的老年體育健身項目，其中，環翠區、文登區、榮成市、乳山市分別榮獲“全國健身球之鄉”“全國門球之鄉”“全國柔力球之鄉”“全國大秧歌之鄉”稱號。每年在重要節點，各地不約而同舉辦大型展演，不斷提升其規模效應和示范引領作用，引導老年朋友走出來、動起來、樂起來、健康起來。
　　讓老年人“快樂健身，幸福長壽”，在有意義的社會活動中有自尊地養老，是市老體協自成立以來的不懈追求。作為實施全民健身國家戰略的生力軍和構建社會主義和諧社會的重要力量，市老體協將繼續牢固樹立“普太”和“創鄉”兩項標桿，擦亮“舒筋拉力操”等特色本土項目品牌，積極組織威海老年人科學合理地選擇一項活動、加入一個團體、享受一種快樂、收獲一份健康，為他們的幸福晚年撐起一片綠蔭，為開創我國“積極老齡化、健康老齡化”戰略新局面貢獻力量。（Hi威海客戶端記者 張宇/文 圖片來源于市老體協）