????正處于青春期的孩子們經歷著身體、情感和認知方面的巨大變化，同時面臨著來自學校、家庭和社會的各種壓力，因此關注青少年心理健康問題非常重要。

????要預防青少年沉迷網絡游戲。游戲企業和平臺必須堅持把社會效益放在首位，要堅決落實防沉迷工作各項要求，為預防青少年沉迷網絡游戲做出努力。監管部門要持續發力，加大檢查頻次和力度，嚴格監管網絡游戲用戶賬號實名注冊和登錄。家長老師要更好地履行監護教育職責，引導青少年文明用網、科學上網、健康上網。多方共治、多措并舉，形成預防青少年網絡游戲沉迷的合力，共同為青少年健康成長營造良好環境。

????要提高青少年的心理承受力。家長要避免過度溺愛青少年，家長事事替孩子考慮，過度溺愛，只會培養出溫室里的花朵，經受不了風雨的考驗，不利于青少年健康成長。要培養青少年抗挫折能力，家長要從日常生活開始，有意識地培訓孩子的吃苦精神、自立能力、抗挫折能力，適當加強青少年體育鍛煉，注重勞逸結合，讓青少年可以更好地應對壓力。青少年要學會自我調整心態，合理控制情緒，不過分苛求完美，適當降低自我期待，多參加集體活動，多與好友傾訴煩惱，保持自身愉悅的心態。

????要保證青少年睡眠時間，加強青少年心理疏導。充足的睡眠對青少年的身心健康非常重要，家校應該共同努力，確保青少年有足夠的睡眠時間，減少青少年學業負擔，避免孩子起早、熬夜寫作業等情況的發生，保證青少年擁有充足睡眠。同時還要加強對青少年的心理疏導，很多孩子由于與老師、同學發生摩擦以及自我認知不夠準確等問題，時常會感到困惑和不安，老師和家長可以通過多交流、多陪伴、多關愛的方式進行心理疏導，幫助他們養成良好的生活、學習習慣，建立良好的人際關系。

????關注青少年心理健康是一個非常重要的課題，需要多方共同努力形成合力，對青少年多一點關愛和包容，和青少年一起度過充滿挑戰的青春期，讓他們健康快樂成長。（作者：經區財政金融局 于東華）