??????冬季是閉藏的季節，并且為來年春季復蘇積累能量的季節，所以，冬季養生尤為重要。

??????“三九補一冬，來年無病痛。”“三九貼”是一種穴位貼敷療法，即在每年三九天用中藥外敷特定的穴位，以達到祛除和預防多種疾病的一種中醫傳統外治療法。冬季用藥物敷貼穴位不僅能鞏固夏日“冬病夏治”敷貼的效果，還能控制疾病的發作，達到冬夏皆治，使患者獲得更理想的療效。

??????《黃帝內經》認為“天人相應”，人與自然是和諧統一的整體。在疾病的治療過程中，選擇在一年中最冷的季節“三九”時節進行穴位貼敷，是將人體陰陽與四季氣候的特點有機結合，扶正祛邪，調補陰陽，提高機體的免疫力，以達到防病、治病的目的。

??????三九貼適用于虛寒性體質，所有感受風寒后易發生的疾病都可防治。例如：呼吸系統的疾病如哮喘、慢性阻塞性肺病、慢性咳嗽等，婦科疾病如痛經等，兒科疾病如厭食、消化不良等，消化系統疾病如慢性胃炎、慢性結腸炎等，頸肩腰腿痛如風濕性關節炎等。

??????市中心醫院提醒，“三九貼”不適宜于易過敏體質，接觸性皮炎，皮膚破損，高熱等患者。不管是三九貼還是三伏貼，每一九或一伏當天上午10點是最佳貼敷時間，因此最好按時貼敷。一般貼敷時間小兒0.1—2小時，成人為0.5—5小時，根據病人個體差異也可適當調整，如果貼敷部位出現癢、疼，可以減少貼敷時間。

??????防治病癥

??????久咳、哮喘、肺痹（慢性支氣管炎、支氣管哮喘、慢性阻塞性肺病等）。

??????鼻淵、鼻鼽、喉痹（變應性鼻炎、慢性鼻竇炎、慢性咽喉炎等）。

??????小兒體虛易感冒、反復咳喘（呼吸道感染）者。

??????消化系統疾病：屬于虛寒型的慢性胃炎、慢性結腸炎、功能性消化不良等。

??????2021年三九貼時間

??????一九帖：2021年12月21日

??????二九貼：2021年12月30日

??????三九貼：2022年01月08日

??????加強貼：2022年01月17日

??????注意事項

??????●密切觀察有無不適及貼敷部位皮膚的變化，若局部皮膚微紅或有色素沉著、皮膚瘙癢均為正常反應。

??????●貼敷后局部皮膚出現刺癢、灼熱、疼痛的感覺時，應立即取下藥膏，清除局部殘余藥物。

??????●禁止抓撓不宜擅自涂抹藥物，一般可自行痊愈。

??????●貼敷期間禁食生冷、辛辣、海鮮、羊肉、牛肉、鴨、鵝、花生等發物。

??????●“三九貼”也是藥也有禁忌人群，多種感染性疾病急性發熱期；對貼敷藥物極度敏感，特殊體質及接觸性皮炎等皮膚病患者；貼敷穴位局部皮膚有破潰者。（來源：威海市中心醫院）