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??????蔡瀾在《今天也要好好吃飯》中寫到：“好的人生，從好好吃飯開始，好好吃飯，就是好好愛自己。人生的意義就是吃吃喝喝，就這么簡單和基本。”

??????離開家一個人生活以前，我還不懂得這句話的深意，直到獨自在他鄉(xiāng)工作以后，才明白每天忙得焦頭爛額，還能好好吃飯是一件多么不容易的事情。

??????認(rèn)真吃飯是對生活最大的敬意，也是一個人最高級的自律。

??????大學(xué)畢業(yè)后，朋友小夢一腔熱血開啟了“北漂”生活，她每天兩點一線奔波在家與公司之間。早上為了趕地鐵，常常是隨便啃幾口面包，中午幾乎全靠外賣填肚子，也經(jīng)常因為加班開會饑一頓飽一頓。

??????每次通電話我都會囑咐她好好吃飯，起初，小夢總是不以為意，“沒事，我還年輕著呢，身體好得很，就應(yīng)該努力打拼，你放心吧。”

??????一年后，小夢半夜給我打電話，我才知道她因胃疼暈倒被同事送進了醫(yī)院，醫(yī)生告訴她再這樣下去，胃真的會垮掉。

??????小夢感慨到：“怎么把日子過得一團糟，每天連頓像樣的飯都吃不上。”出院后，她像變了一個人，每天不管工作多忙，都會好好吃飯。

??????以前，小夢的朋友圈里冷冷清清，只有偶爾幾條工作相關(guān)的信息，現(xiàn)在，她經(jīng)常在朋友圈里分享自己做的美食。隔著屏幕都能感覺到，她的生活多了一些溫度和煙火味。

??????《深夜食堂》里說：“食物是能量，是治愈，是珍貴。” 很多時候，肚子填飽了，好像生活里多大的坎也都能邁得過去了。

??????表面上，看似小夢只是在好好吃飯，實際上她是在好好經(jīng)營生活，好好愛自己。

??????記得《一人食》中說：“我認(rèn)為擅長做飯的人，也一定是會安排生活的人，在他們一絲不茍地對待手中的每個食物，認(rèn)真專注地吃好每頓飯的過程中，充滿了對生活極致的敬意和熱愛。”

??????還記得，小夢曾問我：“什么叫‘愛自己’？”

??????而現(xiàn)在，她用實際行動告訴了我：愛自己，就是即使自己一個人，也要好好吃飯！

??????貝貝是我朋友中名副其實的“干飯人”，平日里，她總是向我們這群朋友抱怨自己很多事情都做不好，我們便時常“安慰”她：“‘干飯’這件事兒你可謂是做到了極致，您排第二，沒人敢稱第一。”

??????而一向“視飯如命”的貝貝，今年發(fā)的第一條朋友圈動態(tài)不是美食，而是——好不習(xí)慣每天一個人吃飯的日子。

??????我詢問她的近況，她告訴我：“每天自己一個人吃飯的時候，孤獨感便會涌上心頭，像是被世界拋棄了一樣。”

??????為了幫助貝貝緩解消極情緒，每天飯點，我們這群朋友便會輪番兒和她通視頻——在線陪吃。

??????大概兩周后，貝貝主動提出，“在線陪吃”行動可以取消了。

??????她說：“我發(fā)現(xiàn)，孤獨感是自己帶給自己的，我得學(xué)著和自己相處一下了。”

??????后來，我們之間的聯(lián)系少了許多，直到有一天看到貝貝發(fā)的朋友圈——我已成為了自己的親密愛人，我這才恍然想起昨日那個無法獨自吃飯的貝貝。

??????晚上下班后，我撥通貝貝的電話，我們東拉西扯地聊了很多，提到幾個月前我們這群朋友“在線陪吃”時，她笑著說：“以前覺得吃飯必須得是一群人，熱熱鬧鬧的才行，而現(xiàn)在，我發(fā)現(xiàn)一個人吃飯也可以有滋有味。”

??????聽到貝貝說的這番話，我再次想起小夢問我的“什么叫‘愛自己’？”

??????我也許永遠都無法給出一個準(zhǔn)確的答案，但我依舊想說：無論有沒有人愛你，你都要好好愛自己。

??????就算一個人，也要好好吃飯，也要把日子過得熱氣騰騰。（Hi威海客戶端記者 梁甜甜/文 胡楊/圖）