為了進一步提高轄區(qū)居民的心理素質(zhì)，引導(dǎo)青少年、老年人樹立心理健康意識，7月22日，由環(huán)翠區(qū)婦女聯(lián)合會主辦、怡園社會組織服務(wù)中心承辦的心理健康公益講座走進了孫家疃里海社區(qū)和嵩山山水社區(qū)，吸引了不少居民前來聽課，咨詢心理健康問題。
此次活動邀請了國家三級心理咨詢師張雨老師作為主講人。張老師告訴大家，生活中既要保持積極心態(tài)，協(xié)調(diào)好家庭、生活和興趣愛好的關(guān)系，也要用樂觀向上的精神帶動身邊的親朋好友，共同營造和諧美滿的生活環(huán)境。課后，居民們還向張老師傾訴親子、婚姻、家庭等煩惱，尋求專業(yè)指導(dǎo)。
“心理學(xué)為什么能夠保護你？”
講座上，張雨老師為了讓大家準(zhǔn)確認識心理學(xué)的概念，他從自身經(jīng)歷講起，由十年前大眾對心理學(xué)的誤解講到如今專家對心理學(xué)的研究，引導(dǎo)大家通過學(xué)習(xí)認識自己，進而保護自己。
“你是否視而不見？”
“視頻中共有六個人，請大家數(shù)一數(shù)穿白衣服的三個人共傳球多少次”，張老師播放第一個視頻并講解規(guī)則。視頻播放后大家你一言我一語，有人說15次，有人說6次，然而張老師的重點并不在此。張老師告訴大家，這就是耗費腦力的注意力和不費腦力的注意力。這兩種注意力是可以相互轉(zhuǎn)化的，但是需要大量的練習(xí)。生活中想要把事情做好，同樣需要不斷練習(xí)。
“什么是醞釀效應(yīng)？”
張老師為大家講述了阿基米德通過發(fā)現(xiàn)浮力定律幫助國王檢驗王冠是否摻假的故事，并解釋道：“生活中我們會遇到很多問題，在束手無策的時候，不如先試著把問題擱置一段時間。居民們紛紛點頭，表示贊同。
“自我暗示真的起作用嗎？”
里海社區(qū)的王媽媽向張老師抱怨道：“兒子不愿和父母溝通，經(jīng)常抱怨自己只會一味批評卻從不知鼓勵。”針對王媽媽的問題，張老師說道：“心理學(xué)中的暗示效應(yīng)可以幫您解決這個問題，家長可以通過暗示性的語言達到激勵的效果，如‘你能行’等正面詞匯就能幫助孩子緩解緊張情緒。”
怡園社會組織服務(wù)中心與環(huán)翠區(qū)婦聯(lián)、社區(qū)和志愿者們共同為社區(qū)居民鏈接社會資源，提升其幸福指數(shù)，增強其社會功能。（來源：怡園街道）
值班總編：孫 鋒
復(fù)審：譚立勇
編輯：顧炳軍
魯公網(wǎng)安備37100002001422號
