??????隨著中考日漸臨近，復習難度、考試壓力、目標模糊等中考焦慮帶來的心理壓力已成為影響畢業生的障礙。為了有效緩解學生考前心理壓力，調整學生的心理狀態，增強學生決勝中考的信心，乳山市大孤山鎮中心學校為九年級畢業生開展了《中考，我來了》考前減壓心理輔導活動。

??????校長韓華的鼓勁發言拉開了此次心理輔導活動的序幕，心理教師郭妮做《中考，我來了》心理講座，從新的適應、新的自我、新的思維、新的課堂四個方面，教給學生如何認識自我、信任自我，如何調整心態。同學們通過“掌聲響起來”、“不要想大象”等多個體驗活動，體驗了心情放松，擁有了超越自己的力量和動力，增強了自信心。

??????此次活動有效地緩解了學生考前緊張、焦慮的心理，使同學們的心情得到了適當的放松，起到了很好的調節作用，也很好地激發了學生的中考熱情，幫助學生重新樹立了決勝中考的信心。（通訊員 郭妮）