“這兩天好冷啊！”昨日傍晚，一市民在微信朋友圈里發(fā)了這樣的一條動態(tài)，還配上了一張路燈下街邊散落的落葉。該動態(tài)一出，很快就引發(fā)了大家的共鳴。的確，進入10月，天氣越來越冷。昨日，記者從市氣象臺獲悉，今明兩日，市區(qū)或將小雨紛飛，而小雨過后，氣溫略降，市民要留意天氣變化。

寒露節(jié)氣過后，我市氣溫雖有小幅回升，但整體來看，天氣的整體走勢還是漸冷，體感也越來越涼。記者從市氣象臺了解到，今明兩日，市區(qū)或迎小雨。其中，市區(qū)今日多云轉陰有小雨，西南風轉東南風4～5級。明日陰有小雨轉多云，東南風轉北風4～5級。氣溫方面，今明兩日，市區(qū)最低溫均為17℃，最高溫分別為20℃、22℃，氣溫變化反復，大家外出記得攜帶雨具。

都說“一場秋雨一場寒”，這不，天氣很快就有了“回應”。據天氣預報顯示，經歷今明兩日的小雨天后，10月12日，市區(qū)轉為多云天，但風力卻由北風4～5級轉東北風5～6級，氣溫為17℃～21℃，較之前一日，最高溫略有下降。北風加持下的秋天，體感也會更加寒冷，記者在這里提醒大家，平時要特別注意氣溫變化，及時增減衣物，以免感冒。

除了注意添衣保暖，記者還要說一個老生常談的話題：防秋燥。記者發(fā)現，眼下雖然是秋高氣爽的時節(jié)，但身邊仍有不少人有起床時嗓子發(fā)干、皮膚緊繃等狀況，還有的感到心情煩躁，遇事比較容易上火。記者在這里提醒大家，此時，身心都要防秋燥。

威海市中醫(yī)院針灸二科副主任李巍表示，想要緩解“秋燥”，除了日常注意補充水分、飲食清淡為主外，還可以通過多吃潤喉食物果蔬、適當運動，以及合理安排作息時間等來達成。此外，平日里還應該多多舒緩心情、放松精神，遠離秋日帶來的煩躁。（記者 周穎）