????今日是中國傳統節日中最具浪漫色彩的七夕節，你是否有外出約會的計劃？記者昨日從市氣象部門獲悉，市區今日多云，但溫度不低，外出時要注意防暑哦。

????立秋前后氣溫相對穩定

????今日是七夕節，記者首先要祝天下有情人終成眷屬。其次，明日立秋，這意味著我們就要和一年之中最熱的天說“拜拜”了。

????具體的天氣如何呢？記者從市氣象部門了解到，市區今日多云，東北風轉南風4～5級，最低溫25℃，最高溫則為32℃。明日多云間陰，局部有雷雨或陣雨，到了9日，市區則為多云天氣，兩日的最高溫均為31℃。

????記者提醒大家，盡管明日立秋，但天氣還會繼續熱一陣子，防曬防暑弦仍不能松。

????自制雪糕吃起來

????夏日里，吃根雪糕解暑很過癮。不過，記者發現，有些家長覺得雪糕里的色素、香精等食品添加劑比較多，因此不允許孩子吃。而且，由于雪糕的熱量較高，對正在減肥的人來說也不是那么“友好”。其實，大家可以選擇買幾套雪糕模具，自己制作既健康又美味的雪糕。

????先來說說綠豆雪糕，具體做法是將綠豆放在水里浸泡3小時。將適量水煮開后用來煮綠豆，10分鐘就可以煮散了，但要煮成綠豆沙還需繼續煮20分鐘，最后放入冰糖，用小火燜40分鐘就好了。將煮好的綠豆沙晾涼，然后盛入雪糕模具中，放入冰箱冷凍4小時以上即可食用。

????再來說說酸奶水果雪糕做法：準備好適量酸奶、淡奶油和水果，將水果切成小丁，將水果丁、酸奶、淡奶油三者混合在一起并攪拌均勻，然后把做好的雪糕液倒入雪糕模具中，放入冰箱冷凍4小時以上即可食用。

????還有一種是巧克力雪糕，大家可以準備適量巧克力、淡奶油、純牛奶。然后，將巧克力隔水融化成液體，然后將淡奶油和純牛奶倒入巧克力液體中，快速攪拌均勻，防止巧克力凝固。接下來的制作步驟和前兩種雪糕一樣，這樣美味的巧克力雪糕就完成啦。（威海晚報實習生 李鑫慧）