????上周六夜間至周日凌晨的降雨可謂酣暢淋漓，雨后的空氣格外清新，氣溫也隨著上升不少，真正體現出“一場春雨一場暖”的氣候特征。

????雨后，市區天氣晴好，藍天白云，清風拂面。今天好天氣將繼續，氣溫升高較快，市區最高溫達22℃，成為近期的峰值。然而，處在這個季節，氣溫還是會出現較大幅度的波動，明天最高溫就跌至14℃，后天又回升至20℃。面對反復無常的氣溫，小伙伴們要時刻注意預防感冒。

????隨著天氣轉暖，強對流天氣出現的頻率較高，導致感冒的因素也越來越多。在室外，總有一些小伙伴會被突如其來的降雨淋濕，如果不能妥當處置，就很可能會感冒。

????感冒的種類很多，需要對癥下藥。因為淋雨之后身體會受涼，風寒之邪外襲，由此引發的感冒屬于風寒感冒，通常會出現頭痛、怕寒怕風、流鼻涕、舌無苔或薄白苔、鼻塞聲重等。

????那么，淋雨之后應該如何預防感冒呢？首先，可以泡個熱水澡。淋了雨回家，第一件事就是要換掉濕透的衣服，然后泡個熱水澡，這樣既能放松身體，又能加快血液循環，促進身體排汗、排毒。

????生姜是熱性的，有暖胃驅寒的功效。如果有條件，可以邊泡澡邊喝生姜茶，這樣能加強身體發汗散寒。

????艾葉泡腳也是不錯的方法，配合按摩腳掌心的涌泉穴，能促進血液循環，祛除體內寒氣，防治風寒感冒。泡腳時要保持水溫，時間控制在20分鐘左右即可。

????此外，要多喝熱水，適當服用一些感冒藥，但要謹慎使用抗生素。（威海晚報記者 王春苗）