威海新聞網2月14日訊（記者 周穎）昨日一早，天空中就飄起了星星點點的雪花，但沒多久就恢復了平靜。今天是情人節，市區無雪，雖然氣溫沒有明顯上升，但總體不錯，明天市區或迎小雪。

立春并不代表春天的來到。威海今冬雖然不是很冷，但立春后的氣溫卻沒有明顯的回升跡象。記者從市氣象部門了解到，今天我市多云轉陰，并伴著寒冷的北風，傍晚才轉為東南風，市區最低氣溫-4℃，最高氣溫1℃。明天我市或將迎來降雪天氣，預告顯示，市區陰有小雪轉多云，市區最低氣溫-3℃，最高氣溫2℃。后天天氣變化不大，多云，氣溫-3℃至1℃。

雖然已經上班幾天了，但總感覺沒從假期的狀態中脫離出來。假期結束，不少上班族或學生會在節后的幾天里感覺厭倦，提不起精神，甚至出現工作、學習效率低，更嚴重的會出現不明原因的惡心、腸道反應、焦慮、神經衰弱等癥狀。其實大家都明白，這就是所謂的“節后綜合征”，只要及時調整好心態，沒什么大不了的。

自我調節，首先要規律睡眠、飲食，從生活內容到作息時間都做出相應的調整。平日里，一旦出現緊張、憂慮、厭倦工作或學習的不良狀態，可以喝點茶、咖啡提神，也可以適當地安排休息，注意勞逸結合。另外，可以通過按摩、散步、聽歌等多種方式，對付睡眠紊亂和疲勞造成的節后焦慮。

今天正好是情人節，單身的、非單身的朋友們，都可以借著節日的名頭給自己放個小假，下班后約個飯、看個電影，都是不錯的選擇，還可以趁此機會緩解下節后上班的焦慮，一舉兩得。

天氣早知道

日落日出時間

今天日落 17：25

明天日出 6：43

城市火險指數

四級，高度火險。

洗車指數

3級，不宜洗車。

潮汐預報

今天第二次高潮17時01分，潮高186厘米；低潮23時13分，潮高66厘米。

明天第一次高潮05時53分，潮高146厘米；低潮11時15分，潮高71厘米。

明天第二次高潮18時19分，潮高191厘米。

欲知更詳細天氣信息

請撥打12121

威海市氣象局氣象臺

2019年2月13日16時發布

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